Môn thể thao cho người mới bắt đầu là chủ đề khiến nhiều người chơi đau đầu khi mới nhập môn. Nếu bạn chưa từng tập luyện, đừng lo vì Thể thao 24h sẽ giúp bạn chọn đúng. Không cần thể lực quá mạnh, kỹ năng phức tạp, những môn dưới đây đều dễ tiếp […]
Lưu trữ tác giả: seo
10
Th5
Th5
Giữ động lực luyện tập thể thao là chìa khóa giúp bạn theo đuổi hình thể mơ ước sức khỏe bền lâu. Dù hừng hực khí thế lúc bắt đầu, nhưng sau vài tuần, nhiều người đã chán nản bỏ cuộc. Để tránh rơi vòng xoáy “đầu voi đuôi chuột”. Thể thao 24h sẽ giúp […]
10
Th5
Th5
World Cup 2026 đã chính thức công bố lịch thi đấu, thu hút mọi ánh nhìn từ người yêu bóng đá. Hành trình giành cúp vàng năm nay có gì mới hấp dẫn? Cùng Thể thao 24h khám phá chi tiết lịch trình điểm nhấn đáng xem nhất. Từ vòng bảng đến trận chung kết, […]
10
Th5
Th5
Thể thao và sức khỏe tâm lý đang trở thành đề tài được nhiều người quan tâm. Thói quen vận động giúp tâm trí trở nên tích cực tỉnh táo hơn. Tại Thể thao 24h, chúng tôi khám phá sâu mối liên hệ này qua góc nhìn thực tiễn. Bài viết sau sẽ giúp bạn […]
10
Th5
Th5
Thực phẩm cho người chơi thể thao luôn là yếu tố nền tảng giúp duy trì sức khỏe tăng hiệu suất thi đấu. Một chế độ ăn uống khoa học có thể tạo nên sự khác biệt lớn trong mỗi lần ra sân. Với Thể thao 24h, bạn sẽ khám phá những lựa chọn dinh […]
10
Th5
Th5
Bổ sung nước và điện giải là yếu tố then chốt trong quá trình tập luyện thể thao. Khi vận động mạnh, cơ thể mất đi lượng lớn nước và khoáng chất qua mồ hôi. Việc không bù đắp kịp thời sẽ gây mệt mỏi, chuột rút và giảm hiệu suất. Cùng tìm hiểu cách […]
10
Th5
Th5
Whey protein là chất bổ sung dinh dưỡng phổ biến trong giới thể hình và thể thao. Với khả năng hấp thu nhanh, Whey protein hỗ trợ tăng cơ, phục hồi sau tập và cải thiện hiệu suất luyện tập. Gymer cần hiểu rõ đặc điểm, vai trò và cách chọn bột whey phù hợp […]
10
Th5
Th5
Thực đơn tăng cơ cho gymer trong 1 tuần là yếu tố quan trọng giúp người tập luyện đạt được vóc dáng lý tưởng. Chế độ ăn chiếm tới 70% thành công trong việc phát triển cơ bắp. Dinh dưỡng hợp lý không chỉ bổ sung năng lượng mà còn hỗ trợ phục hồi sau […]
10
Th5
Th5
Ứng dụng chạy bộ tốt nhất không chỉ giúp bạn theo dõi, cải thiện sức khỏe mà còn mang lại những trải nghiệm tuyệt vời. Thể thao 24h luôn đồng hành cùng bạn trong việc tìm kiếm những ứng dụng tối ưu giúp việc tập luyện trở nên hiệu quả. Dưới đây, hãy cùng khám […]
10
Th5
Th5
Tránh chấn thương khi chạy bộ là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người yêu thích vận động. Việc chạy bộ không đúng cách có thể dẫn đến những tổn thương không mong muốn, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số giải pháp né tránh rủi […]